Grundlehrgang Mountainbike

Der NaturFreunde-Grundlehrgang Mountainbike bildet den Einstieg und die Grundlage für die Ausbildung zum*zur Trainer*in C – Mountainbike.

Dauer: 8 Tage

 

Allgemeine Zulassungsvoraussetzungen: 
  • Einstieg ab 16 Jahren
  • Mitglied der NaturFreunde (oder eines Gastverbandes)
  • Erste-Hilfe-Ausbildung (9 LE, nicht älter als zwei Jahre)
Spezielle Anforderungen: 
  • körperliche Eignung zur Ausbildung
  • fahrtechnisches Können und Kondition für Ausbildungstouren von 4-6 Stunden
notwendige Ausrüstung: 
  • Bike-Rucksack
  • Rad-Trinkflasche und Tourenverpflegung
  • Fahrradbekleidung
  • inklusive Handschuhe und Schutzhelm
  • Regen- und Wetterschutz
  • Sonnenschutz (Brille, Sonnenhut, Sonnenschutzcreme)
  • Erste-Hilfe-Ausrüstung
  • Gebietskarten und Gebietsführer
  • Bussole (Kompass)
  • Höhenmesser (soweit vorhanden)
  • Schreibzeug
  • geeignetes Mountainbike
  • Ersatzteile und Werkzeug
Lehrinhalte: 

Praxis

  • Optimierung Sitzposition
  • Einstellung Bremsen/Schaltung
  • Schulung Fahrtechnik
  • Einführung Freerideparks
  • Notreparatur

Theorie

  • Ausrüstungskunde Teil I
  • Bekleidung
  • Orientierung
  • Führungstechnik
  • Tourenmanagement
  • erlebnispädagogische Spiele

Prüfung

  • Lehrproben Praxis
  • Abnahme von Theorielehrproben
Weiterbildungsmöglichkeiten: 

Aufbaulehrgang "Fahrtechnik"

Mehr Sportausbildungstermine

MITMACHEN

02.10.2025 bis 05.10.2025 Trainer*innenausbildung